MASSGESCHNEIDERTE
ERNAEHRUNG.
Wir transformieren wissenschaftliche Erkenntnisse in Ihren persönlichen Alltag. Keine Standarddiäten, sondern präzise Analysen für nachhaltige Vitalität in Hannover und online.
Fokusbereiche der Beratung
Jeder Körper reagiert individuell. Unsere Beratung setzt dort an, wo herkömmliche Ratgeber aufhören. Wir begleiten Sie bei der therapeutischen Ernährungsumstellung ebenso wie bei der Optimierung Ihrer täglichen Energiebilanz.
"Ernährung ist kein Projekt, sondern das Fundament Ihrer langfristigen Leistungsfähigkeit."
Gewichtsreduktion Hannover
Nachhaltiger Gewichtsverlust ohne Jojo-Effekt. Wir analysieren Ihren Stoffwechsel und entwickeln ein Programm, das Ihre Genussgewohnheiten respektiert, während wir die Kaloriendichte optimieren.
Sportlernahrung Beratung
Maximieren Sie Ihre Regeneration und Leistung. Ob Breitensport oder Wettkampfvorbereitung: Wir berechnen den optimalen Makronährstoff-Split für Ihre Trainingsphasen.
Nahrungsmittelunverträglichkeit
Laktose, Fruktose oder Histamin? Wir führen Sie sicher durch die Karenzphase und Wiedereinführung, um Ihre Lebensqualität im Alltag spürbar zu steigern.
Unsere Pakete.
Wählen Sie die Intensität, die zu Ihrem Ziel passt. Alle Beratungen finden wahlweise in unserer Praxis in Hannover oder per Video-Call statt.
Premium Coaching
- Erst- & Folgegespräch
- Individueller Ernährungsplan
- Rezeptdatenbank Zugang
- 4 Wochen Messenger Support
249€
Jetzt BuchenLife-Change
- 3 Monate Begleitung
- Wöchentliche Check-ins
- Einkaufsbegleitung (H)
- Blutbild-Analyse
649€
Jetzt BuchenHEALTH
Ihr Weg zu uns.
Transparenz steht bei Fit und Gesund Leben an erster Stelle. So läuft Ihre Beratung ab – von der ersten Anfrage bis zur dauerhaften Begleitung.
Anfrage & Termin
Buchen Sie Ihr Erstgespräch über unser Formular oder rufen Sie uns direkt an.
Anamnese
Wir senden Ihnen einen Fragebogen zu, um uns optimal auf Ihre Situation vorzubereiten.
Die Beratung
Persönlich oder Digital – wir gehen tief in Ihre Ernährungsstruktur und optimieren sie.
Follow-up
Nach der Beratung lassen wir Sie nicht allein. Wir prüfen Ihre Fortschritte regelmäßig.
Bereit für den
NÄCHSTEN SCHRITT?
Sichern Sie sich Ihr kostenloses 15-minütiges Kennenlerngespräch. Finden wir gemeinsam heraus, welches Konzept am besten zu Ihrem Lebensstil passt.
Telefon
+49 511 7642 9385
Standort
Georgstraße 45, 30159 Hannover
Warum Prävention die beste
Investition ist.
Unsere Präventionskurse Ernährung sind nach § 20 SGB V zertifiziert. Das bedeutet für Sie: Hohe Qualitätsstandards und die Möglichkeit einer teilweisen Rückerstattung durch Ihre gesetzliche Krankenkasse.
Wir setzen nicht auf kurzfristige Verzichte, sondern auf wissenschaftlich fundierte Bildung. Wir erklären Ihnen die Zusammenhänge von Insulinspiegel, Energieumsatz und Nährstoffdichte, damit Sie selbst zum Experten für Ihren eigenen Körper werden.